Sporten en beweging is gezond voor ieder kind. Met sporten werk je aan specifieke sociaal-emotionele vaardigheden. Bij judo en aikido zijn dat bij uitstek zelfdiscipline, samenwerking en zelfvertrouwen. Judo en aikido zijn relationele sporten. Je beoefent ze met zijn tweeën, in plaats van solo of als onderdeel van een team. Het vormgeven van de relatie staat voorop. In judo en aikido gaat het niet alleen om de technieken, maar ook om de omgangsvormen zoals je eigen verhouding tot je lichaam, tot winnen en verliezen; de verhouding tot de ander; de verhouding tot de omgeving zoals de mat, je pak en de ruimte.
Discipline en samenwerkingszin is nodig om tijdens het gevecht zorg te dragen voor de ander. Zelfvertrouwen wordt sterker door te winnen, door juist weer op te krabbelen en door te zetten, wanneer je eigenlijk niet meer kan. Specifiek aan judo en aikido is dat een leerling de ander kan vragen om te stoppen omdat een greep of klem pijn doet. De regel is dat de ander dan onmiddellijk stopt. Het samenwerken is dus ook het samen werken aan het samen vechten. Aan de relatie die het gevecht is. Judo en aikido dragen op die manier bij aan het leren goed te zorgen voor jezelf en voor de ander.